REVISTA VIURE EN FAMÍLIA

Per a mares i pares: criança, educació, psicologia i salut

Com gestionar i acompanyar els processos d’hivern

Per José Herrero

penjar

il·lustració Glòria Vives Xiol

És ben conegut en el saber popular que en època d’hivern els processos infecciosos (principalment catarros) són més presents i augmenten en número. N’és el fred el causant?

Moltes vegades mares, pares i àvies creuen que sí!, i posen als seus fills i filles múltiples capes de robes i accessoris, per buscar l’aïllament amb aquest element. Està clar que el fred pot ser un factor desestabilitzador, però no l’hem de senyalitzar com el causant. Hauríem de dir que els processos típics de la infància en aquesta època, es donen per múltiples causes. En època de fred passem més temps en llocs tancats, menys ventilats que a l’estiu. Es dóna més l’efecte ‘amuntegament’, sobretot en escoles i llars d’infants. El fred modifica les condicions circulatòries de la mucosa nasal i augmenta la susceptibilitat infecciosa.

Per a molts infants, el començament de l’escola bressol coincideix amb l’arribada del fred, aquesta situació vital, l’edat i el contacte amb altres infants, fa augmentar el número d’aquests processos. En part és normal i habitual aquest contagi, ja que han d’omplir el seu ‘llibre immunològic’.

En aquests processos catarrals el que té un paper important és el sistema immunològic, i la seva capacitat de barrera, reacció i resposta. Hi ha factors que juguen a favor d’aquest sistema i d’altres en contra, i aquests que actuen en contra, tenen una gran rellevància en la freqüència, recurrència dels processos i possibles complicacions.

Tenim els factors afavoridors, no són la causa primària, però poden estimular el procés catarral, complicar-lo i augmentar la susceptibilitat.

Podem diferenciar dos tipus de factors:

Factors contribuents. Tenim el grau d’humitat, el fum del tabac, la pol·lució ambiental, el començament de l’escola bressol, la dieta, l’exposició a elements al·lergògens, el fred, els factors emocionals, etc. Els efectes d’aquests factors es mesuren en funció del temps d’exposició, i de a seva quantitat i qualitat.

Factors segons predisposició. Influeix el tipus de resposta immunològica i la adaptació biològica. Cada individu té uns recursos d’adaptació al medi concrets i individuals. Una adaptació inadequada augmentarà el número i el grau d’aquests processos catarrals.

Mocs, mocs i mocs….parlem-ne!

La mucosa nasal està recoberta d’una capa de moc. El moc constitueix una barrera permeable entre la mucosa i l’aire inspirat. El 95% del moc és aigua, un 3% són elements orgànics, mucina (que determina la viscositat), albúmina (és una proteïna que s’eleva en número en els processos inflamatoris), Immunoglobulines A i E (són anticossos de defensa) i nombrosos aminoàcids. Les proteïnes del moc nassal segueixen una variació circadiària, augmentant el seu volum a la nit. Aproximadament un 2% és una composició iònica, amb sodi, clor, potassi, etc.

 

Què és el Narinhel?

Busqueu informació al respecte. Trobareu un kit de tortura infantil, que a part de ser molest, no és molt efectiu! Sabeu? la mucosa sempre ha d’estar hidratada i tenir la seva ‘mica’ de mucositat perquè aquesta algunes propietats, sabeu quines?

Propietats físiques. Segons el grau de viscositat es regula el pH de la mucosa. El pH és una barrera local a l’activitat microbiana

Propietats biològiques. El moc és un reservori d’aigua, i assegura una protecció de la mucosa. Té enzims i anticossos amb accions protectores.

Hi ha coses que podem fer quan en el procés catarral el volum i la viscositat d’aquest moc és limitant, és a dir quan el moc no ens deixa dormir bé, als més petits els dificultat mamar o menjar i és també limitant quan provoca tos en excés i vòmits. Què podem fer?

 

1. Minimitzar els factors contribuents

a. Evitar l’exposició a espais amb una concentració elevada de pol·lució, fums irritants o tabac. Ventilar la casa. Buscar un grau d’humitat òptim en la casa, entre 35 i el 45%

b. En la mesura que sigui possible retardar l’entrada a l’escola bressol, o llocs on es doni l’‘amuntegament’. Si l’infant ja va a l’escola bressol i té processos infecciosos quees reiteren i fàcilment es compliquen, buscar alternatives i evitar anar-hi durant un període de temps

c. Evitar elements sensibilitzants al·lergògens. Humitat i parets florides, pols, pol·len, pintures, etc

 

2. Fomentar mesures higièniques i dietètiques

a. Afavorir el moviment, l’activitat a l’aire lliure, el joc i l’esport. Afavorir la capacitat d’adaptació al medi fred

b. Promoure la lactància prolongada en lactants. Fomentar una alimentació sana i equilibrada, basada en un concepte qualitatiu (aliments biològics, integrals, baixa en sucres refinats i sal, pobre en làctics i derivats), i no tant quantitatiu.

c. No administrar de forma sistemàtica antibiòtics, analgèsics i antiinflamatoris

d. Quan la mucositat és abundant és preferible dormir lleugerament reclinat, en un angle d’uns 40º

e. Afavorir el consum dels següents aliments: carbassa, pastanaga, ceba, moniato, all i porro, blat sarraí, arròs integral i civada. La fruita de temporada en compota o al forn. Evitar el consum de làctics i derivats

 

3. Fluïdificació i excreció

a. El moc està format en gran part per aigua. És important augmentar el consum d’aigua, pot afavorir també el prendre infusions, caldos, gaspatxos, sucs naturals, etc

b. Proposta d’infusió per beure. Farigola, malva, plantatge i figues seques (beure al llarg del dia)

c. L’ús de sèrum fisiològic i aigua de mar per fer rentats nasals

d. Vapor d’aigua calent, simplement amb una olla d’aigua calenta, i afegir ceba tallada.

e. Una altra recomanació és fer bafs amb la següent formulació de plantes (eucaliptus, espígol, gordo lobo i fulles de pi)

4. Modular el volum del moc amb homeopatia:

a. Rinorrea aquosa. Allium Cepa 9CH + Kalium Iodatum 9CH 2 grànuls de cada remei per presa 3 o 4 vegades al dia;

b. Rinorrea Mucosa. Kalium Muriaticum 9CH + Kalium Sulphuricum 9CH 2 grànuls de cada remei per presa, 3 o 4 preses al dia.

c. Rinorrea Mucopurolenta. Kalium bichromicum 9CH + Hydrastis Canadensis 9CH 2 grànuls de cada remei per pres, 3 o 4 preses al dia

 

Moltes mares em diuen: – el meu fill/a no fa net!, porta tot l’hivern amb mocs!…hi ha infants que es passen gairebé tot l’hivern amb mucositat, fluctuant…amb més o menys mucositat. És important també normalitzar i viure-ho com una cosa habitual en la infància, i quan aquest sigui molt limitant,…aquí teniu alguns recursos que us poden ajudar!!!

 

José Herrero

Jose Herrero és homeòpata, naturòpata, i especialista en  salut infantil a la cooperativa de Salut COS.

Advertisements

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s

Information

This entry was posted on 4 Desembre 2015 by .
%d bloggers like this: